On le sait tous il est important de pratiquer une activité physique quel qu’elle soit !

Mais connait tu vraiment les bienfaits que la danse peut procurer ?

Je te dévoile donc ici juste entre toi et moi 3 Bonnes raisons de DANSER :

1) La Danse rend INTELLIGENT.

En développant notre capacité à prendre des décisions rapidement, dans la danse de couple par exemple ou lorsqu’il faut improviser, la danse améliore l’acuité mental et notre habilité à faire des choix en toute circonstances. Des aptitudes qui peuvent être sollicitées au quotidien ou dans le monde du travail. Pour mener la Danse !

 2) La Danse réduit le STRESS.

En dansant, notre corps libère des endorphines : les hormones du Bonheur qui combattent le stress et l’anxiété. Elle aiderait même à s’extraire de la dépression en sortant les individus de l’isolement pour aller vers les autres.

 3) La Danse ralentit le VIEILLISSEMENT DU CERVEAU.

 En plus de ralentir le vieillissement physique, la Danse permet aussi de muscler le cerveau ! Le fait d’apprendre une chorégraphie, ou simplement quelques pas de danse et d’être dans le rythme permet d’améliorer la mémoire et d’accroitre le volume de la perte du cerveau la plus touchée par le vieillissement.

Alors tu sais ce qu'il te reste à faire ?

Pour rester jeune dans son corps et dans sa tête une seule solution : DANSER !

XOXO....Stéph