Prendre soin de sa peau sans produits

On a tous des habitudes pour prendre soin de sa peau. Mais avons-nous les bonnes astuces ?

Il est donc grand temps d’adopter les meilleurs gestes pour notre bien-être.

Voici donc quelques astuces que j’avais envie de partager avec vous !

1. Manger de façon équilibrée : On le sait tous avoir une alimentation équilibrée apporte à notre peau des Vitamines A, C, E, des oméga 6 et 9, mais aussi des antioxydants, etc…. Tout ceci va aider à lutter contre le vieillissement cellulaire et à conserver une belle peau.

2. Changer ses draps 1X / semaine: Lorsque l’on dort, la saleté, la transpiration, les peaux mortes, les crèmes ou de nos huiles sont transférées de notre peau à nos draps. Ce qui favorise le développement des micro- organismes, comme les germes et les acariens. Nettoyer ses draps régulièrement est donc vivement recommandé pour notre santé générale.

3. Adopter une taie d’oreiller en satin ou en soie : On nous rabâche depuis quelque année que les taies d’oreiller en satin ou en soie permettrais de lutter contre le vieillissement de la peau et la formation des plis du sommeil (grâce aux protéines naturelles et aux acides aminés présents dans la soie), mais également de moins déshydrater la peau, d’optimiser les bienfaits des soins que l’on applique, de limiter la perte de nos cheveux, etc…. La liste est vraiment longue.

Bon, je vous avoue que je n’aie pas encore testée, je suis un peu freinée par le prix.  

4. Inclure une routine sportive dans notre quotidien bien évidement. On le sait, on ne le dira jamais assez mais pratiquer une activité sportive régulière permet d’évacuer les toxines, de rendre la peau plus souple et éclatante, de raffermir la peau, évacuer le stress, et de mieux dormir.

Transpiration – Augmentation de la circulation sanguine – Régénération cellulaire.

5. Nettoyer régulièrement ses pinceaux à maquillage : Ne pas laver ses pinceaux engendre une accumulation de microbes et de bactéries sur notre peau et peut donc favoriser l’application d’imperfections comme l’acné, des allergies…. Pensez donc à nettoyer le plus souvent possible vos pinceaux de maquillage.

Dans un prochain article je vous parlerais de comment nettoyer au plus simple vos pinceaux sans produits.

6. Pratiquer le traitement aux glaçons : Comme vous le savez certainement, l’application du froid sur le visage est très bonne pour la peau comme l’application de glaçons qui permet de prévenir les rides, lutter contre l’acné et rafraichir le visage et d’avoir une peau lisse, plus tonique, de réduire les imperfections de d’augmenter la circulation sanguine. Attention, bien évidement de ne pas appliquer les glacons directement sur votre peau, n’hésitez pas à mettre un tissu doux et ensuite penser à bien hydrater votre peau.

J’espère que ces petits TIPS vous auront plus et vous aideront à adopter une nouvelle routine pour prendre soin de vous.

Sur ce je file me faire un soin du visage….

XOXO….Stéph